II Jornadas de Mujer y Montaña FADMES Cádiz

La vocalía de Mujer y Montaña de la Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo, a cargo de Silvia Izquierdo en colaboración con el Ayuntamiento de Prado del Rey y Diputación Provincial organiza las segundas Jornadas de Mujer y Montaña los días 12, 13 y 14 de Octubre en Prado del Rey.

Organizan: Vocalía Mujer y Montaña de la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de la Delegación de Cádiz y el Ayuntamiento de Prado del Rey (Cádiz).

Inscripciones en www.croniussport.es

Precio Inscripción, Plazo de Inscripción y Observaciones:

– DÍA 12: 8€ para federados y 11.5€ para No federados.

El plazo de inscripción se abre desde el domingo 24/09/2023 a las 12:00 horas hasta el lunes 09/10/2023 a las 23:59 horas, o hasta completar aforo. Las plazas son limitadas, siendo un total de 25 plazas las disponibles.

Podrá inscribirse cualquier persona a partir de 16 años.
Las inscripciones habrá que formalizarlas en la página www.croniussport.es
Incluye
: Asistencia a charla, Pequeño Desayuno, Actividad Entrenamiento en Grupo,

Almuerzo, Visita Cultural, clase de Yoga y regalo.
Material Necesario: Mochila hidratación o cinturón con agua, ropa y calzado

deportivo para actividad y esterilla para el yoga.
Observaciones: El entreno en grupo está dirigido a personas con cualquier nivel pero

se requiere de buena forma física y al menos, haberse iniciado en el deporte de CXM. La Monitora de Yoga pertenece al Equipo de Suryalila Retreat Centre.

– DÍA 14: 5€ para federados y 8.5€ para No federados.
El plazo de inscripción se abre desde el domingo 24/09/2023 a las 12:00 horas hasta el

lunes 09/10/2023 a las 23:59 horas, o hasta completar aforo. Las plazas son limitadas, siendo un total de 50 plazas las disponibles.

Podrá inscribirse cualquier persona a partir de 16 años.
Las inscripciones habrá que formalizarlas en la página www.croniussport.es.
Elija en el despegable el tipo de actividad que desea para este día: SENDERISMO O

RUTA BTT.page5image35557440

Incluye: Asistencia a charla, Pequeño Desayuno, Actividad de Senderismo o Ruta en bici, Almuerzo tipo picnic, Visita Cultural, Yoga y Regalo.

Material Necesario: Mochila, agua, ropa y calzado deportivo para actividad y esterilla para el Yoga.

Si elije la actividad BTT, es necesario acudir con su bicicleta de montaña.

Observaciones: La persona que elija la actividad de BTT, tiene que acudir con bicicleta ya que la organización no dispone.

La actividad de senderismo o ruta btt en grupo está dirigida a personas con cualquier nivel pero se requiere de buena forma física.

La Monitora de Yoga pertenece al Equipo de Suryalila Retreat Centre.

Programa

Programa día 12 de Octubre

Llegada Participantes: De 08:30 horas a las 09:00 horas en el Salón de Actos de la Casa de Cultura.

Dirección: Calle Fuentes, n.º 19 de Prado del Rey (Cádiz).

– Los horarios que se indican a continuación son aproximados:

Charlas y Desayuno: De 09:00 horas a 11:30 horas.

Entrenamiento Grupal CXM: De 12:00 a 14:00 horas.

Almuerzo en Grupo: De 14:30 horas a 15:30 horas.

Visita Cultural: De 16:00 a 17:00 horas.

Yoga: 17:30 horas.

Despedida y Cierre a las 19:00 horas aproximadamente.

         PONENTES DÍA 12:

– Reyes Ballesta Meichsner: Pionera en Carreras por Montaña. Referente en el mundo del deporte. Finisher, campeona de su categoría y TOP TEN en grandes distancias como 100 Millas Sierras del Bandolero, Gran Vuelta al Valle del Genal (100 millas y ultra). Convocada por la Federación de Montaña en 2013 para acudir al Campeonato de España Individual y por Selecciones Autonómicas de Carreras por Montaña, etc.

– Noelia Castillo Valle: Campeona de la modalidad Maratón en las Sierras del Bandolera, Vencedora de la Copa de Hierro Peñalara de CXM, del Trail del Genal, de Euráfrica Trail, varias veces ganadora de la Copa Gaditana de CXM, etc. Experta en Nutrición.

Programa día 14 de Octubre

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Llegada Participantes: De 08:30 horas a las 09:00 horas en el Salón de Actos de la Casa de Cultura.
Dirección: Calle Fuentes, n.o 19 de Prado del Rey (Cádiz).

– Los horarios que se indican a continuación son aproximados:

Charlas y Desayuno: De 09:00 horas a 11:30 horas.

Actividad Grupal (elige actividad: Senderismo o BTT): De 12:00 a 16:00 horas.

Almuerzo en Grupo: Durante la actividad. Tipo Picnic.

Visita Cultural: De 16:30 a 17:30 horas.

Yoga: 18:00 horas.

Despedida y Cierre  a las 19:00 horas aproximadamente.

– Gloria Díaz Fuentes: Apasionada del deporte de montaña en bici, competidora de muchas carreras en BTT, Copropietaria de Runbaik, socia del club Algechicas, Organizadora de la Intercontinental Race MTB, Voluntaria del programa womanninbike de la Federación Española de Ciclismo y mucho más.

– María Jesús Fernández Olmo: Corredora de Montaña y Guía de Corredores y Corredoras con discapacidad visual. Comprometida con la promoción y visualización del Deporte Inclusivo. Experta en el manejo de la Barra Direccional y las Instrucciones del Guiado.

Toda la programación la podéis descargar a continuación:

Para cualquier duda pueden ponerse en contacto con Silvia Izquierdo, Vocal de Mujer y Montaña de la Delegación de Cádiz a través del correo electrónico: cadiz.mujerymontana@fadmes.es

Saludos

Silvia Izquierdo

Vocal de Mujer y Montaña Delegación FADMES Cádiz

PRIMERAS JORNADAS MUJER Y MONTAÑA CÁDIZ

A mitad de octubre celebramos en la localidad de Puerto Serrano (Cádiz), las primeras Jornadas de Mujer y Montaña, organizadas por la Delegación de Cádiz de la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo con la colaboración del Excelentísimo Ayuntamiento de Puerto Serrano.

Durante los tres días que duró las Jornadas, días 12, 15 y 16 de octubre, las personas que acudieron, pudieron disfrutar de actividades organizadas a lo largo del día, comenzando a las 09:00 h las charlas de mujeres referentes en deportes de montaña y terminando con una sesión de yoga y relajación.

Cada día estaba destinado a un deporte de montaña, siendo la distribución la siguiente:

– Día 12 octubre. Día de las carreras por montaña.

Las ponentes Blandine Guepin, Carmen Valle Atienza y Tamara Ramos Alamino, despertaron un gran interés de los y las asistentes, etiquetando las charlas como “emotivas y sorprendentes”.

Tras esto, un total de 29 personas, se desplazaban a La Toleta, realizando un entreno en grupo por la zona, con un recorrido de 11 kms y 500md+, pudiendo disfrutar de la sierra y las vistas de las sierras de los alrededores.

Tras el entreno, tuvo lugar un almuerzo en grupo en la estación de la Vía Verde de Puerto Serrano, terminando el almuerzo con una pequeña charla informativa de la historia de la vía verde.

La Jornada terminaba con una sesión de yoga y relajación en la piscina municipal de la localidad impartido por Fabiola Lorite.

Algunas imágenes del día 12:

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– Día 15 octubre. Día del Senderismo.

Las ponentes Inmaculada Rosales Calero y Babel Vázquez, hablaron sobre los deportes de montaña que practican, Marcha Nórdica por parte de Inmaculada y Alpinismo por parte de Babel.

Tras esto, un total de 40 personas, se desplazaban la vía verde de la sierra donde pudieron disfrutar de un taller de marcha nórdica impartido por Inmaculada. El taller de iniciación resultó todo un éxito, descubriendo este deporte, las técnicas del uso de bastón y correcta posición. Fue un taller muy divertido, entretenido y despertó gran interés en todas las personas que asistieron a esta sesión.

Tras esto, tuvo lugar una ruta de senderismo por la vía verde.

La Jornada terminaba con una sesión de yoga y relajación en la piscina municipal de la localidad impartido por Fabiola Lorite.

Algunas imágenes del día 15:

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– Día 16 octubre. Día de deporte de aventura.

El último día, las jornadas, tuvieron el lujo de disfrutar de una ponencia muy especial a cargo de Lina Quesada, alpinista y primera persona de Andalucía en ascender a la cima del K2, considerada la montaña más peligrosa del mundo. Lina cuenta con 6 cimas de más de 8000. Contó su experiencia sobre su última expedición y mostró imágenes y grabaciones de su ascenso.

Tras esto, un total de 12 personas, realizaron una ruta en bicicleta de montaña por a vía verde, teniendo el placer de tener como compañera de ruta a Lina Quesada, que realizó el recorrido con las personas inscritas a la actividad.

La Jornada terminaba con una sesión de estiramiento en la piscina municipal de la localidad impartido por Blandine Guepin.

Algunas imágenes del día 16:

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La asistencia a las charlas han sido gratuitas y a las actividades requerían de una inscripción previa.

A las jornadas han asistido deportistas de todo el territorio nacional.

Os dejamos aquí el enlace de los videos que se proyectaron durante las jornadas para el disfrute de las personas interesadas. Agradecimientos a Iván Canto, vocal de medios digitales e información de la Delegación de Cádiz por el montaje de estos videos, los cuales han sido muy emotivos.

La intención de la Delegación de Cádiz y la vocal de Mujer y Montaña, Silvia Izquierdo de la delegación, es celebrar estas Jornadas cada año, debido al éxito que han superado todas las expectativas.

Silvia Izquierdo

Vocal de Mujer y Montaña Delegación FADMES Cádiz