Ruta de senderismo y yoga al atardecer.

El sábado 30 de Julio, la vocalía de Mujer y Montaña y el Área de Igualdad de Género de la Delegación de la FADMES de Cádiz organiza esta actividad que consiste en ruta de senderismo junto a los baños naturales de Bolonia y como despedida al sol una clase de Yoga guiada. Se regresa de noche, por lo que es necesario traer linterna o frontal.

BOLONIA

Información en la ficha técnica: 01-Ficha-de-actividad (Bolonia)-FEDME

 

https://inscripciones.croniussport.es/inscripcion/ruta-de-senderismo-y-yoga-al-atardecer/

 

Silvia Izquierdo

Vocal de Mujer y Montaña

Delegación FADMES Cádiz

CELEBRADA LA PRIMERA DE LAS DOS TRAVESÍAS DE RESISTENCIA CON LAS QUE CUENTA LA PROVINCIA DE CÁDIZ, PUNTUABLE PARA EL CAMPEONATO ANDALUZ DE TRAVESÍAS DE RESISTENCIA

El pasado día 7 de mayo, el Club de Montaña Quercus realizó su “XIX Travesía de Resistencia PP.NN. Los Alcornocales y del Estrecho”, actividad incluida en la Copa Andaluza de Travesías de Resistencia 2022.

Plazas ofertadas: 150 (limitación impuesta por el propio club).

Total de inscripciones: 164

Toman la salida: 154

Finalizan: 148 (96 hombres y 52 mujeres). Todos y todas con licencia federativa.

Participaron 25 clubes de toda Andalucía.

Clasificación:

Primer club clasificado: Verticalia (de Córdoba), Segundo club clasificado: Tritón (de Prado del Rey) y tercer club clasificado: Noveno Grado (de Huelva).

Menciones especiales: al participante de mayor edad, José Andrés Madueño (del Club Verticalia) y al de menor edad, Alejandro Ordóñez (del Club Tritón).

Todos los finalistas recibieron un diploma.

Tanto a los tres clubes premiados, como al participante mayor y al menor, se les hizo entrega de unos trofeos consistente en una placa conmemorativa montada en una rodaja de tronco de Alcornoque (Quercus).

Se hizo siguiente recorrido:

Los Barrios, Vía Pecuaria Puerta Verde de Algeciras, Cola del Pantano del Prior, Antiguo Camino de Cádiz, Garganta del Capitán, Garganta Santa, Rio de la Miel, Camino de los Prisioneros, Puerto de la Higuera, Cortafuego, Río Guadalmesí, Zona recreativa El Bujeo, Arenilla, Torre de Guadalmesí, Tarifa.

Un total de 47,7 km, con un desnivel positivo de 1.250 m

Horario: salida (Los Barrios) a las 5:00 h  y llegada (Tarifa) a las 19:00 h

Durante el camino se ofrecieron 8 avituallamientos consistentes en fruta variada, agua e isotónicos.

Se incluyen el desayuno, almuerzo y bocadillos, fruta y líquidos en meta.

Tras el transporte en autobuses, de regreso a Los Barrios, a las 21:00 horas tuvo lugar el acto de clausura en salón del Hotel Montera, donde se entregaron los premios y diplomas.

En el acto estuvieron presentes la concejala de Medio Ambiente del Ayuntamiento de Los Barrios, Isabel Calvente y el delegado de la FADMES en la provincia de Cádiz, José Luis Jiménez.

Se dispuso de una ambulancia con técnico sanitario y médico, que acompañaron a la comitiva por vías alternativas. Además, un técnico sanitario, provisto de completo botiquín para emergencias y desfibrilador, se desplazó continuamente en uno de los vehículos T.T. de la organización, para poder acceder a los lugares donde la ambulancia no pudiera llegar.

Los participantes tuvieron la oportunidad de disfrutar de un extraordinario día, con una temperatura moderada y un entorno inigualable, todo el recorrido dentro de los Parques Naturales y siempre por veredas o caminos forestales, sin tocar ninguna carretera, el campo estaba exuberante tras las aguas caídas días antes, prados llenos de flores, árboles y matorral en su máximo esplendor, múltiples riachuelos cargados de agua…en resumen  y como comentan los directivos del Quercus: “Puede que otro año podamos disfrutar de otra travesía igual que esta, pero ya será muy difícil superarla”.

Manuel Benítez

Vocal de Travesías y Ultras de la Delegación FADMES de Cádiz

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA CXM DE SELECCIONES PROVINCIALES-SIERRO (ALMERÍA)

Selección CXM CADIZ

LA CRÓNICA.
LA SELECCIÓN GADITANA DE CXM SE SUPERA Y OBTIENE SUS
MEJORES RESULTADOS EN LOS CAMPEONATOS DE ANDALUCÍA CELEBRADO EN SIERRO.

PODIUM DE LA SELECCIÓN FEMENINA Y UN MERITORIO SEXTO PUESTO DE LA MASCULINA.

La selección Gaditana de CXM afrontó el pasado fin de semana el Campeonato de Andalucía de Selecciones Provinciales en la localidad almeriense de Sierro. Cádiz se presentó con un equipo corto, de mínimos, pero con un grupo compacto, diverso y de gran solvencia con el objetivo de mejorar los resultados obtenidos en ediciones anteriores.
La expedición gaditana se presentó en Sierro con dos equipos de cinco integrantes, masculinos y femeninos, con los que luchar por obtener los mejores resultados posibles ante selecciones con equipos muy fuertes y de gran experiencia. Todo un honor y un premio para nuestros corredores y corredoras que han venido destacando durante el último año, lo que les ha permitido correr y luchar, codo con codo, con lo más granado del panorama de CXM de Andalucía defendiendo y representando a Cádiz.

Fran Acosta, Alex Amigo, Jesús Hinojo, Pablo Jurado y Rubén Torres conformaron el equipo masculino, mientras que la escuadra femenina estuvo compuesta por María Gálvez, Itziar Oteiza, Tamara Lobato, Narda Claros y Laura Ordóñez, todos ellos acompañados por Manuel Jesús Melero «Tini«, deportista y entrenador provincial, como parte del equipo técnico.

La selección gaditana de CXM hizo grupo desde el primer momento de la llegada, con una gran concentración y responsabilidad, mostrando el compromiso de un equipo de deportistas que venían a representar a todos los corredores y corredoras de montaña de Cádiz. Hecho que lo confirma la exhaustiva puntualidad y cumplimiento del planning diseñado para la expedición, dado que, tras la reunión inicial en el hotel de concentración, el equipo al completo acudió a la charla técnica de la prueba en la localidad de Sierro, donde les fueron entregados sus respectivos dorsales y donde se solventaron todas las dudas sobre la carrera.

Cena, ducha, a descansar y a por todas…
La cena en equipo dio para todo, para establecer, tras la información recibida en la charla técnica y en función de la concepción personal sobre las características de la prueba (distancia, desnivel y tipo de terreno), la estrategia que más pudiese beneficiar a nuestra selección. Pero un cambio en el formato de salida, hizo que el desayuno se convirtiera en una extensión de la planificación de carrera, ya que había que establecer una salida con un cajón principal en el que colocar estratégicamente a dos corredores y dos corredoras.

Dicho y hecho…
Alex Amigo y Rubén Torres por parte de la selección masculina, y María Gálvez y Tamara Lobato por la femenina, tras un análisis conjunto previo, fueron quienes encabezaron la salida de una prueba en la que nuestros corredores y corredoras iban a dejarse la piel.

Desde primera hora el sol iba anunciando que había que contar con una mañana de calor y temperaturas altas, algo de lo que nuestros atletas estaban muy concienciados. La salida fue puntual y con un magnífico ambiente deportivo y festivo, la fiesta de las carreras por montaña.

A partir de los primeros kms y tras el sendero empedrado y estrecho de la salida de Sierro, nuestros corredores y corredoras fueron buscando su sitio y amoldándose a la prueba en base a sus condiciones físicas y potencialidades. Los 28,3kms y los 1.300 m de desnivel positivo iban a dar para mucho, y nuestros equipos supieron ir dosificando y colocándose en buenas posiciones en cada uno de los tramos y con buen control de la situación de los compañeros y compañeras de equipo.

Al paso por el último avituallamiento empezó a vislumbrarse que los resultados podían ser buenos, ya que nuestros corredores y corredoras iban en buena posición de carrera, los chicos entre los primeros 25-30 de cabeza y las chicas, Itziar y María, iban muy cerca de quienes lideraban la carrera femenina y con muy buenas sensaciones.

La meta y la recompensa…

El primer clasificado, Oscar Aymerich, cruzó la meta en 2h 15 ́14”, y la selección de Jaén empezaba un sumatorio de puntos que hasta el puesto 29 de la clasificación no dejó de variar el pódium virtual de la prueba. Nuestros corredores cruzaron la meta de manera muy compacta, en poco intervalo de tiempo y en posiciones muy seguidas, excepto Rubén que se retrasó algo más al tener algunos problemas físicos durante la carrera. En un intervalo de menos de cuatro minutos de diferencia cruzaron la meta los cuatro corredores que puntuaban a la selección masculina de Cádiz, encabezada porAlex Amigo, seguido de Fran Acosta, Jesús Hinojo y Pablo Jurado. Rubén Torres, que había salido en el cajón principal con Alex, cruzó la meta unos minutos después.

La llegada de un corredor almeriense en el puesto 29 nos hizo pasar de un casi asegurado quinto puesto al definitivo sexto lugar del campeonato, superando considerablemente la clasificación de otras ediciones.

En féminas, tras el aplastante triunfo de la corredora granadina, nuestra corredora Itziar daba la sorpresa con un magnífico tercer puesto en la general fruto de una magnífica carrera que empezaba a darnos más que esperanzas de estar entre las mejores. Sabíamos que María Gálvez venía muy cerca y por ello las esperanzas se acrecentaban. A los pocos minutos y cuando sólo cuatro corredoras habían cruzado la meta, una María exultante culminó la prueba en quinto lugar de la general.

Detrás venían Laura, Narda y Tamara, y las primeras clasificaciones provisionales colocaban a las nuestras en segundo puesto de la clasificación por selecciones. En un intervalo de tres minutos cruzaron la meta Narda y Laura Ordóñez, en los puestos 23 y 27 de la general, pero la llegada de tres corredoras malagueñas en los puestos 7,8 y 9 y una cuarta en la posición 25 nos colocaba en una tercera posición que, a la llegada de Tamara Lobato varios minutos después, ya teníamos prácticamente asegurado.

Pero los triunfos de las chicas no quedaron ahí, María Gálvez e Itziar lograron el primero y tercer puesto de sus respectivas categorías.


Objetivo cumplido…
No podemos más que estar satisfech@s y orgullos@s del equipazo, de los corredores y corredoras, que nos ha representado en el Campeonato de Andalucía de Selecciones Provinciales, de la entrega y el saber hacer que han demostrado en cada momento de la concentración y de la magnífica actuación que han tenido en carrera, obteniendo los mejores resultados de la selección gaditana de CXM. Un equipazo que nuestro seleccionador Curro Orozco ha sabido confeccionar, hilando muy fino, a lo largo del último año.

Enhorabuena a tod@s, qué alegría y satisfacción nos habéis dado!!!

CLASIFICACIÓN

SELECCIÓN GADITANA MASCULINA


Alex Amigo
: puesto 18 de la general, 2h29 ́50”

Fran Acosta: puesto 21 de la general, 2h 32 ́ 48”

Jesús Hinojo: puesto 23 de la general, 2h 33 ́24”

Pablo Jurado: puesto 25 de la general, 2h 33 ́34”

Rubén Torres: puesto 38 de la general, 2h 42 ́16”

SELECCIÓN GADITANA FEMENINA

Itziar Oteiza: puesto 3 de la general, 2h 51 ́10”

María Gálvez: puesto 5 de la general, 2h 55 ́18”

Narda Claros: puesto 23 de la general, 3h 13 ́35”

Laura Ordóñez: puesto 27 de la general, 3h 16 ́00”

Tamara Lobato: puesto 36 de la general, 3h 20 ́55”

Curro Orozco

Seleccionador de CXM FADMES Cádiz

Curso Marcha Nórdica

Curso Marcha Nórdica

Realizado el curso de iniciación a la marcha nórdica el pasado sábado día 7 de mayo, con gran satisfacción por parte de los asistentes que mostraron gran interés en este deporte y con ganas de seguir progresando en su técnica.

El objetivo de esta formación era iniciarse en la técnica de la Marcha Nórdica con el objeto de llegar a realizar con autonomía y seguridad itinerarios sencillos por senderos.

Y los contenidos han sido conocer los beneficios de esta actividad deportiva. Se han proporcionado Equipo y material básico, se ha explicado la posición y progresión según el tipo de técnica, se han revisado las técnicas de progresión según el tipo de terreno y puesta en marcha calentamientos, ritmos y desarrollo de una actividad en el medio natural.

Fotos en el siguiente enlace:

Curso Marcha Nórdica (07 de Mayo de 2022)

La ruta: Relieve

Gran aceptación e interés por parte de los asistentes haciendo una gran jornada formativa.

Miguel Sánchez

Vocal de Formación y Seguridad de la Delegación FADMES de Cádiz

Campeonato Andaluz de CXM de Selecciones CADEBA

Selección Andaluza de CADEBA CXM 2022

Los pequeños corremontes seleccionados para representar a la Selección por Cádiz disputaron ayer domingo el CAMPEONATO ANDALUZ CxM de Selecciones.

Selección 2022 CXM CADEBA Cádiz


La selección formada por dos equipos: 8 ALEVÍN Y 10 INFANTIL ambos equipos equitativamente femeninos y masculinos se dieron cita en Villanueva del Rosario (Málaga).

Un marco inigualable donde la tranquilidad que se respiraba entre las bellas montañas se llenaron del color festivo de las 8 selecciones Andaluzas: Málaga, Sevilla y Granada fueron las justas ganadoras en ocupar el pódium tras el disfrute de una bonita carrera,  estos parajes famosos entre escaladores mundiales y dónde el Club Hondonero organiza su ya mítica prueba «La Chamizo«.

Dos distancias fueron las que disputaron:

Equipos ALEVINES con edades entre los 11 y 12 años una distancia de  3,93 km y 162 metros de desnivel positivo.
Equipos INFANTILES entre 13 y 14 años, una distancia de 4,66 km y 244 metros desnivel positivo.

Nuestros jóvenes deportistas estiraron músculos, antes de asistir a la última charla técnica. A las 11:15 horas como se tenía previsto se dio pistoletazo de salida a las categorías alevín en tandas separadas de masculinos y femeninos. A las 12:00 igualmente cumpliendo el horario establecido se disputó la Infantil.

Posteriormente, tras la entrega de trofeos se les ofreció a los participantes una comida ligera con lo que se daba fin al Campeonato 2022.

Nuestros Equipos han conseguido finalizar todos sin incidencias y vamos acumulando experiencia, el resultado final para el seleccionador Curro Orozco fue muy positivo:  las 3 provincias ganadoras Málaga, Granada y Sevilla continúan copando el pódium años tras año alternando posiciones desde que hace 5 años  se celebra este Campeonato.

Para Cádiz, es su segunda participación trabajando para promover estas categorías dentro de nuestro circuito y Copa provincial y que aún no cuenta con pruebas para estas edades,  desde nuestra delegación quiere animar y apoyar a aquellos clubes organizadores se animen a incluirla. 

Destacar también que joven deportista de nuestra provincia Javi Tejonero y flamante Campeón Juvenil Andaluz CxM quiso compartir in situ su experiencia con los más pequeños y los animó a seguir entrenando. 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

Cintia Moreno y Manuel Jesús Melero (Tini) fueron junto al seleccionador los técnicos y acompañantes de la expedición, agradecerles su inestimable ayuda.

A continuación os dejamos un enlace con una selección de fotos del campeonato:

Fotos CADEBA CXM 2022

Fotos CADEBA CXM 2022 (parte 2)

Curro Orozco

Seleccionador de CXM de la Delegación FADMES Cádiz

SELECCIÓN CxM DE CADIZ CADEBA (edad escolar) 🏃🏃‍♀️🏃‍♂️

https://goo.gl/maps/Dj3eTzk2EXyUjrnj8

18 jóvenes deportistas de la provincia de Cádiz, con edades comprendidas entre los 10 y 14 años, formarán parte de las selecciones Alevín e Infantil CxM a disputar el CAMPEONATO ANDALUZ DE SELECCIONES POR PROVINCIAS que se disputará el próximo 8 de mayo en la CHAMIZO KIDS Villanueva del Rosario (Málaga).

Los deportistas seleccionados proceden de diferentes clubes de montaña de nuestra provincia.

Clubes:

Asodena (La Barca de la Florida)
C. S. Los Vereitas (Vejer de la Frontera)
C. M. Chiclana (Chiclana de la Frontera)
C. Trail Pirata (Jerez de la frontera)
C. Paparunner (Jerez de la Frontera)
C. S. Tritón (Prado del Rey)

¡SUERTE Y A DISFRUTAR!

Curro Orozco

Seleccionador Provincial CxM

FADMES Cádiz

Reglamento y clasificaciones de la Copa y Campeonato Gaditano de CXM

Detallamos los enlaces donde se irán actualizando las clasificaciones de la Copa Gaditana de CXM y el Campeonato de CXM.

https://www.croniussport.es

COPACAMPEONATO
Copa Gaditana de CxMCampeonato Gaditano de CxM

Reglamento:

NORMATIVA IV COPA GADITANA DE CARRERAS POR MONTAÑA

Saludos

Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo

Delegación de Cádiz

Resultados del campeonato Andaluz de Escalada en Bloque, Chiclana de la Frontera.

Los pasados días 9 y 10 de abril se disputó en Chiclana el Campeonato de Andalucía de Escalada en Bloque y 1a Prueba de Copa Andaluza. Además, estas pruebas constituyeron el campeonato provincial de escalada CADEBA.

Con un total de 225 inscritos entre las diferentes categorías, es hasta la fecha la prueba con mayor participación de esta disciplina en Andalucía. En Chiclana se dieron cita escaladores venidos de todas las provincias andaluzas, destacando la amplia y destaca participación de los escaladores gaditanos.

El sábado a las 9 de la mañana comenzaron las rondas clasificatorias de las categorías Benjamín y Alevín. En ambos casos fue necesario dividir a los chicos y chicas en dos grupos, debido al alto número de participantes: 93 escaladores que se repartieron en 4 tandas de clasificación.

A las 12:50 comenzaron las finales con los 24 clasificados, 6 por cada categoría y género. Terminadas las finales se procedió a la entrega de medallas y premios con la colaboración de D. José Vera, Delegado de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Chiclana, D. Rodrigo Sánchez, Director Deportivo de la Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Senderismo y Escalada, y D. Sebastian Moreno, como representante de la Delegación Gaditana de la Federación.

Tras una breve pausa para adaptar la dificultad de los recorridos a las categorías de la tarde, comenzaron las rondas clasificatorias de las categorías infantil y cadete, con 67 participantes. Las finales tuvieron lugar a partir de las 19:20, y la entrega de medallas y premios a las 21:00. Con esta entrega se dieron por concluidas las dos primeras etapas de la competición: sábado mañana y tarde.

El domingo, al igual que el sábado, las rondas clasificatorias comenzaron alas 9:00, esta vez con las categorías veteranos masculinos y juvenil masculino; en total 64 escaladores. A continuación, fue el turno de promoción mix y junior femenino a las 10:20, y absoluto masculino y absoluta femenina a las 11:40.

Como novedad señalamos la categoría promoción, que busca incentivar a los adultos que se inician en este deporte a participar en estas pruebas. El alto nivel de los participantes se pudo ver en todas las categorías, pero en especial en absoluta masculina y femenina, donde al final los ganadores fueron José Miguel Martín y Paula Traverso.

En total, 71 escaladores del Club de Montaña Chiclana participaron en las pruebas.

Los pódiums de la 1a prueba de la copa fueron los mismos, al no quedar en zona de pódium ningún escalador federado por otra federación autonómica diferente de la Andaluza.

Por parte del Club de Montaña Chiclana, agradecemos a todos los colaboradores que han hecho posible la celebración de esta prueba en Chiclana. También agradecer las felicitaciones que nos están llegando desde diferentes clubes y competidores, por el alto nivel organizativo visto este fin de semana.

Para ver los resultados, vean el siguiente enlace:

A continuación dejamos una selección de fotos del campeonato:

Saludos cordiales

Serafín Utrera

Vocal de Escalada de la FADMES Delegación de Cádiz

Campeonato Andaluz CXM Juvenil

Francisco Javier Tejonero es nuestro flamante CAMPEÓN DE ANDALUCIA DE CXM JUVENIL, triunfo conseguido en la exigente prueba de Calamorro Skyrace en Benalmádena (Málaga).

El atleta del Club Deportivo los Vereita de Vejer de la Frontera, Javi Tejonero, ha ganado la Calamorro SkYRACE que era Campeonato de Andalucía en la ciudad malagueña de Benalmádena, de este modo se proclamó Campeón de Andalucía de carreras por montaña en categoría juvenil.

Tras este éxito Javier Tejonero defenderá con la Selección Andaluza CxM el Campeonato de España de CxM el 24 abril 2022 en Viveiro (Lugo).

Agradecer y felicitar a su Club y Técnico Manuel Jesús Melero su buen trabajo con sus deportistas que empieza a dar sus resultados y promete un futuro de éxitos en la modalidad.

Seleccionador de CXM Delegación FADMES Cádiz

@CurroOrozzco